Yin/Flow Yoga kombiniert Yin und Vinyasa Flow Yoga. Der Fokus liegt auf der Absicht, mehr Stärke und Stabilität in den dynamisch ausgeführten Asanas zu erreichen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Asanas werden mehrere Minuten lang gehalten, um in das tiefere Bindegewebe (Faszien) zu gelangen.